✨맥북 잠자기 모드 고민 끝! 매우 쉽게 해결하는 마법 같은 방법 대공개!

✨맥북 잠자기 모드 고민 끝! 매우 쉽게 해결하는 마법 같은 방법 대공개!

 

맥북을 사용하다 보면 잠자기 모드에서 깨어나는 데 문제가 생기거나, 혹은 원치 않을 때 잠들어 버리는 현상 때문에 답답하셨죠? 이 블로그 게시물에서는 맥북의 잠자기 모드 문제를 매우 쉽게, 그리고 근본적으로 해결하고 쾌적한 사용 환경을 만드는 방법을 구체적이고 자세하게 안내해 드립니다. 복잡한 설정은 이제 그만! 따라 하기 쉬운 몇 가지 단계만으로 맥북 잠자기 모드 문제를 완벽하게 해결해 보세요.

목차

1. 잠자기 모드 문제, 왜 생길까요? - 원인 파악부터 시작
2. 가장 쉬운 해결책, 기본 설정 점검 및 조정
   • 에너지 절약 설정 최적화
   • 화면 보호기 및 핫 코너 설정 확인
3. 외부 장치 및 연결 문제 해결하기
   • 블루투스 장치 연결 상태 점검
   • USB 허브 및 외부 디스플레이 문제 해결
4. 소프트웨어적 문제 해결 및 시스템 유지 보수
   • macOS 및 앱 업데이트
   • PRAM/NVRAM 및 SMC 재설정 (매우 쉬운 방법)
   • 활동 모니터를 통한 불필요한 프로세스 확인
5. 궁극의 해결책: 터미널 명령어를 활용한 고급 설정 (초보자도 가능)
   • pmset 명령어를 이용한 잠자기 설정 확인 및 조정
   • 특정 시스템 동작 방해 요소 제거

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💡 잠자기 모드 문제, 왜 생길까요? - 원인 파악부터 시작

맥북의 잠자기 모드 문제는 주로 소프트웨어 설정 충돌, 외부 장치 간섭, 혹은 시스템 관리 컨트롤러(SMC)의 오작동에서 비롯됩니다. 맥북은 기본적으로 에너지를 절약하고 작업을 안전하게 유지하기 위해 설계되었지만, 특정 앱의 백그라운드 활동, 연결된 외부 장치의 '깨우기' 신호, 또는 사용자가 설정한 에너지 절약 옵션이 의도치 않은 문제를 일으킬 수 있습니다. 원인을 정확히 파악하는 것이 빠르고 효과적인 해결의 첫걸음입니다.

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🛠️ 가장 쉬운 해결책, 기본 설정 점검 및 조정

가장 먼저 점검해야 할 것은 맥북의 내장된 에너지 설정입니다. 이 단계는 초보자도 1분 안에 완료할 수 있는 매우 쉬운 과정입니다.

에너지 절약 설정 최적화

'시스템 설정' (또는 이전 버전의 '시스템 환경설정')으로 이동하여 '디스플레이' 또는 '배터리/에너지 절약' 항목을 확인하세요.

• 디스플레이 끄기 시간: '디스플레이를 끄는 시간' 설정을 적절히 조정하여 원하는 시간에 화면이 꺼지도록 설정합니다. 이 시간이 너무 짧으면 의도치 않게 잠자기 모드로 진입할 수 있습니다.
• 전원 어댑터 연결 시 설정: 전원 어댑터 연결 시에도 '디스플레이를 끄는 시간'과 '컴퓨터 잠자기 시간'을 따로 설정할 수 있습니다. '전원 어댑터 연결 시 디스플레이가 잠자기 상태일 때 자동 잠자기 방지' 옵션이 있다면 활성화되어 있는지 확인합니다. 만약 잠자기 모드에서 계속 깨어나는 문제가 있다면, '네트워크 접근으로 잠자기 상태 해제 허용' 옵션을 비활성화해 보세요.

화면 보호기 및 핫 코너 설정 확인

• 화면 보호기: '시스템 설정' > '잠금 화면'에서 화면 보호기 시작 시간을 확인합니다. 화면 보호기가 실행된 후 일정 시간이 지나면 잠자기 모드로 진입하도록 설정될 수 있습니다.
• 핫 코너: '시스템 설정' > '데스크탑 및 Dock' > '핫 코너' 설정에서 특정 코너로 마우스를 이동했을 때 '디스플레이 잠자기'가 실행되도록 설정되어 있지 않은지 확인합니다. 자신도 모르게 마우스를 움직여 잠자기 모드를 활성화했을 가능성이 있습니다.

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🔌 외부 장치 및 연결 문제 해결하기

외부 장치는 잠자기 모드 문제를 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 맥북은 연결된 마우스나 키보드의 신호가 들어오면 잠자기 모드에서 깨어나도록 설계되어 있기 때문입니다.

블루투스 장치 연결 상태 점검

무선 마우스나 키보드 같은 블루투스 장치에서 발생하는 미세한 신호가 맥북을 잠에서 깨울 수 있습니다.

• 잠시 연결 해제: 문제가 발생할 때, 마우스나 키보드의 전원을 끄거나 맥북의 블루투스를 잠시 꺼서 문제가 해결되는지 확인합니다.
• 장치 설정: '시스템 설정' > 'Bluetooth'에서 연결된 장치를 확인하고, 필요한 경우 해당 장치를 제거했다가 다시 연결해 보세요.

USB 허브 및 외부 디스플레이 문제 해결

• 연결 해제 테스트: 연결된 USB 허브, 외장 하드 드라이브, 또는 외부 디스플레이를 모두 분리한 후 잠자기 모드에 진입시켜 문제가 해결되는지 확인합니다. 문제가 해결된다면, 해당 장치나 연결 케이블에 문제가 있을 가능성이 높습니다.
• 케이블 교체: 특히 저가형 또는 손상된 USB-C/Thunderbolt 케이블은 불안정한 전력 신호를 보내 문제를 유발할 수 있으므로, 인증된 고품질 케이블로 교체해 보세요.

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💻 소프트웨어적 문제 해결 및 시스템 유지 보수

기본 설정을 점검했음에도 문제가 지속된다면, 시스템 자체의 관리가 필요합니다.

macOS 및 앱 업데이트

가장 기본적인 해결 방법은 macOS와 모든 앱을 최신 버전으로 유지하는 것입니다. Apple은 잠자기 모드와 관련된 버그를 지속적으로 패치하며, 최신 버전으로 업데이트하는 것만으로도 문제가 해결되는 경우가 많습니다. '시스템 설정' > '일반' > '소프트웨어 업데이트'에서 확인하세요.

PRAM/NVRAM 및 SMC 재설정 (매우 쉬운 방법)

잠자기 모드와 전력 관리를 담당하는 시스템 설정 정보를 재설정하는 방법입니다.

• SMC 재설정: 전력, 배터리, 팬, 잠자기 모드 등을 제어하는 **시스템 관리 컨트롤러(SMC)**를 재설정합니다.
  • 데스크탑 맥 (iMac, Mac mini, Mac Pro): 맥을 종료하고 전원 코드를 15초 동안 뽑았다가 다시 연결한 후 5초를 기다렸다가 전원을 켭니다.
  • 노트북 맥 (M1/M2/M3 등 Apple Silicon 칩): 단순히 맥을 재시동하는 것으로 SMC가 자동으로 재설정됩니다.
  • 노트북 맥 (Intel 칩): 맥을 종료하고, 내장 키보드에서 Shift + Control + Option 키를 동시에 누른 상태에서 전원 버튼을 함께 10초간 누릅니다.
• PRAM/NVRAM 재설정 (Intel 칩 한정): 시스템 설정 저장 영역을 재설정합니다. 맥을 켜자마자 Command + Option + P + R 키를 동시에 누르고, 두 번째 시동음이 들릴 때까지 기다린 후 손을 뗍니다. (Apple Silicon 칩은 자동으로 이 과정이 관리됩니다.)

활동 모니터를 통한 불필요한 프로세스 확인

'응용 프로그램' > '유틸리티' 폴더에 있는 **'활동 모니터'**를 실행하여 현재 실행 중인 프로세스를 확인하세요.

• CPU 및 에너지 탭 확인: 에너지 탭을 클릭하여 현재 많은 에너지를 소모하는 앱이나 프로세스가 있는지 확인합니다. 이러한 프로세스가 백그라운드에서 계속 실행되면서 잠자기 모드를 방해할 수 있습니다.
• 'Preventing Sleep' 확인: **'보기' 메뉴에서 '열' > 'Preventing Sleep'**을 활성화하면 어떤 앱이나 프로세스가 잠자기 모드 진입을 막고 있는지 직접 확인할 수 있습니다. 잠자기 모드를 막고 있는 프로세스를 '강제 종료'하여 문제를 해결할 수 있습니다.

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🚀 궁극의 해결책: 터미널 명령어를 활용한 고급 설정 (초보자도 가능)

위의 모든 방법으로도 문제가 해결되지 않았다면, 맥북의 전원 관리 설정을 제어하는 pmset 명령어를 사용해 근본적인 설정을 조정할 수 있습니다.

pmset 명령어를 이용한 잠자기 설정 확인 및 조정

'응용 프로그램' > '유틸리티' 폴더에 있는 '터미널' 앱을 실행합니다.

1. 현재 설정 확인: 다음 명령어를 입력하고 Enter를 누르면 현재 맥북의 전원 관리 설정이 자세히 표시됩니다.출력 결과 중 womp (Wake On Magic Packet), networkoversleep 등의 항목이 잠자기 모드 문제를 일으키는지 확인합니다. 특히 womp이 1로 설정되어 있으면 네트워크 활동으로 잠자기 상태가 해제될 수 있습니다.
2. pmset -g custom
3. 잠자기 상태 해제 방지 설정 조정: 특정 상황에서 맥이 잠자지 않도록 하는 설정을 조정합니다. 예를 들어, 네트워크 연결로 인한 깨어남을 완전히 비활성화하려면 다음 명령어를 입력합니다.(명령어 입력 후 관리자 암호를 입력해야 합니다. 암호를 입력해도 화면에 표시되지 않으니 침착하게 입력 후 Enter를 누르세요.)
4. sudo pmset -a womp 0

특정 시스템 동작 방해 요소 제거

때로는 특정 장치의 연결이 잠자기 모드를 지속적으로 방해합니다. 어떤 장치가 잠자기 모드를 방해하는지 확인하려면 다음 명령어를 사용합니다.

log show --style syslog | fgrep "Wake reason"

이 명령어는 최근 잠자기 모드에서 깨어난 기록과 그 이유(Wake reason)를 표시해 줍니다. 예를 들어, **EHC1 (USB)**이나 **PME (Power Management Event)**와 같은 이유가 반복된다면, USB 장치나 특정 이벤트가 지속적으로 맥을 깨우고 있다는 것을 의미하며, 해당 장치를 분리하거나 설정을 조정하여 문제를 해결할 수 있습니다.

이러한 단계들을 차근차근 따라 하면 대부분의 맥북 잠자기 모드 문제는 매우 쉽고 완벽하게 해결될 수 있습니다. 쾌적하게 맥북을 사용하시길 바랍니다!

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